週1のピラティスは意味ない?―40代セラピストの実感ログ
あや
セラピストの日常ノート
100均のストレッチマットの特徴は？ネット情報を幅広く調査し考察！
Nasu
ストレッチやヨガ、筋トレといった自宅でのトレーニングに関心を持つ人が増えているようです。健康志向の高まりとともに、手軽に始められるエクササイズは多くの人にとって魅力的に映るのかもしれません。そのような中で、トレーニングの快適性を高めるアイテムとして注目されるのがストレッチマットです。特に、ダイソーやセリア、キャンドゥといった100円ショップで販売されているストレッチマットは、その手軽さから多くの人の選択肢に入っていると考えられます。一方で、ニトリやしまむら、スリコといった他の店舗でも様々なヨガマットが販売されており、どれを選べば良いのか迷うこともあるのではないでしょうか。ダイソーのヨガマットがボロボロになりやすいという情報や、筋トレに使えるのかといった疑問も聞かれることがあります。この記事では、インターネット上の様々な情報を基に、100均のストレッチマットが持つ特徴について多角的に考察していきます。
この記事を読むことで、以下の点についての理解が深まるかもしれません。
・100均で販売されているストレッチマットの全体的な特徴
・ダイソーやセリア、キャンドゥといった店舗ごとの違いの可能性
・ニトリやしまむらなど、他店のマットとの比較から見えること
・自身の目的に合ったストレッチマットを選ぶための視点
100均のストレッチマットが持つ基本的な特徴を考察
ここでは100均のストレッチマットが持つと考えられる基本的な特徴について、様々な角度から考察を深めていきます。価格やサイズ、素材といった物理的な側面に加え、インターネット上で見られる評判や具体的な使用シーンについても触れていきます。順に見ていきましょう。
価格帯から考えるコストパフォーマンス
サイズや厚さのバリエーションの可能性
素材や耐久性に関するインターネット上の情報
ダイソーのヨガマットがボロボロになるという評判
100均のヨガマットにおけるセリアやキャンドゥの違い
ダイソーのヨガマットを筋トレで使う場合の視点
価格帯から考えるコストパフォーマンス
100均のストレッチマットを考える上で、まず注目すべきはその価格帯でしょう。多くの人が「100円」という価格を想像するかもしれませんが、実際には300円から500円、あるいはそれ以上の価格で販売されているケースが少なくないようです。これは、商品のサイズや厚みが100円という規格内に収まらないためと考えられます。しかし、専門店やスポーツ用品店で販売されているストレッチマットが数千円することを考慮すると、数百円という価格は依然として非常に魅力的であると言えるでしょう。これからストレッチや軽い運動を始めてみたいけれど、続くかどうかわからない、初期投資はできるだけ抑えたい、と考える人にとって、この価格設定は大きなメリットになる可能性があります。言ってしまえば、お試しのためのアイテムとして非常に優れているのかもしれません。一方で、この価格が品質や耐久性にどのように反映されているのかという点は、購入を検討する上で重要な考察ポイントとなります。コストパフォーマンスを判断するには、単に価格の安さだけでなく、後述する厚みや素材、耐久性といった要素を総合的に評価する必要があるでしょう。
サイズや厚さのバリエーションの可能性
100均で販売されているストレッチマットのサイズや厚さは、店舗や販売時期によって異なる可能性があるようです。インターネット上の情報を調査すると、一般的なヨガマットのサイズ（約170cm×60cm程度）に近いものが提供されていることが多いと考えられます。しかし、厚みに関しては、専門店で扱われているものと比較して薄手である傾向が見られるかもしれません。例えば、厚さが3mmから4mm程度のものが主流であるという情報があります。この薄さは、持ち運びや収納の際にはコンパクトで便利という利点につながるでしょう。丸めてもかさばりにくいため、部屋のスペースを圧迫しにくいという点は見逃せません。一方で、クッション性を重視するトレーニングを行う際には、この薄さがデメリットとして感じられる可能性も否定できません。例えば、膝や肘をつくようなポーズや、硬い床の上で集中的にトレーニングを行う場合、もう少し厚みが欲しいと感じる人もいるかもしれません。このように、サイズや厚みは一長一短の特性を持っており、どのような目的でストレッチマットを使用したいのかによって、その評価は変わってくると言えるのではないでしょうか。
素材や耐久性に関するインターネット上の情報
100均のストレッチマットの素材として一般的に見られるのは、PVC（ポリ塩化ビニル）やPE（ポリエチレン）といった素材のようです。これらの素材は比較的安価で加工がしやすいため、低価格帯の商品によく利用される傾向があります。PVCは、ある程度のクッション性と耐久性を持ち合わせていますが、ゴム特有の匂いが気になる場合があるという意見も見られます。また、汗で滑りやすいと感じる人もいるかもしれません。PEは軽量で水に強いという特徴がありますが、PVCと比較するとクッション性や耐久性の面で劣る可能性があるようです。耐久性については、価格相応であると考えるのが自然かもしれません。毎日ハードなトレーニングを行う場合や、長期間にわたっての使用を想定している場合には、素材の劣化が比較的早く進む可能性が考えられます。表面が削れてきたり、裂け目が入ったりといった状態になることもあり得るでしょう。ただ単に、消耗品として割り切って使用するのであれば、大きな問題にはならないのかもしれません。使用頻度やトレーニングの内容に応じて、素材の特性と耐久性を考慮することが、購入後の満足度につながる重要な要素となりそうです。
ダイソーのヨガマットがボロボロになるという評判
サブキーワードにもある「ダイソーのヨガマットがボロボロ」という評判は、インターネット上で時折見かける意見のようです。この現象の原因としては、いくつかの可能性が考えられます。まず、前述の通り、素材の特性が挙げられるでしょう。特に、発泡素材系のマットは、摩擦や圧力によって表面が削れやすく、ポロポロとカスが出てくることがあるのかもしれません。また、使用方法も大きく影響すると考えられます。例えば、靴を履いたまま使用したり、爪や鋭利なものが当たったりすると、マットの表面は傷つきやすくなります。さらに、保管状況も無視できません。直射日光が当たる場所や高温多湿の環境で保管すると、素材の劣化が早まる可能性があります。このような理由から、「ボロボロになる」という状態は、製品自体の品質だけでなく、使用者の使い方や環境によっても左右されると言えるでしょう。一方で、この点を逆手にとれば、消耗品と割り切って気兼ねなく使えるという見方もできます。高価なマットを汚したり傷つけたりすることに抵抗がある人にとっては、むしろ精神的な負担が少ないというメリットに感じられるかもしれません。いずれにしても、このような評判があることを事前に認識しておくことは有益でしょう。
100均のヨガマットにおけるセリアやキャンドゥの違い
ダイソーと同様に、セリアやキャンドゥといった100円ショップでもヨガマットやストレッチマットが取り扱われていることがあるようです。これらの店舗間で、商品の特徴に違いはあるのでしょうか。インターネット上の情報を総合すると、基本的な価格帯やサイズ、素材の傾向については、ダイソーと大きくは変わらない可能性が示唆されます。どの店舗も、エントリーモデルとして手軽に購入できる価格帯の商品を提供している点では共通しているようです。しかし、細かな点で違いが見られるかもしれません。例えば、デザインやカラーバリエーションです。セリアは、シンプルでおしゃれなデザインの商品が多いというイメージを持つ人もいるかもしれませんし、キャンドゥは独自のカラー展開をしている可能性があります。また、取り扱っているマットの厚みやサイズに、店舗ごとの微妙な違いが存在することも考えられます。これらの違いは、各社の仕入れ戦略やターゲットとする顧客層の違いが反映された結果なのかもしれません。もし特定のデザインや色合いにこだわりたいのであれば、複数の店舗を実際に訪れて商品を比較検討してみるのが良いでしょう。品揃えは店舗の規模や立地、時期によっても変動するため、最新の情報を確認することが重要です。
ダイソーのヨガマットを筋トレで使う場合の視点
ダイソーのヨガマットを筋トレ目的で使用することは可能なのでしょうか。この問いに対する答えは、行う筋トレの種類によると言えそうです。例えば、腹筋や背筋、プランクといった、主に自重を利用して床の上で行うトレーニングであれば、マットがあることで身体への負担を軽減し、快適性を向上させる効果が期待できるでしょう。床の硬さや冷たさを直接感じることなく、トレーニングに集中しやすくなるかもしれません。しかし、注意すべき点も存在します。前述の通り、100均のマットは比較的薄手である傾向があるため、クッション性は限定的である可能性があります。膝や肘を床につけるようなトレーニングを長時間行うと、痛みを感じることがあるかもしれません。また、ダンベルなどの器具を使用する本格的な筋力トレーニングの場合、器具がマットを傷つけたり、破損させたりするリスクも考慮する必要があります。さらに、ジャンプや激しいステップなど、動きの多いトレーニングでは、マットがずれたり、滑ったりする可能性も否定できません。これらの理由から、ダイソーのヨガマットは、静的な筋トレや、あくまで補助的な目的で使用するのが適しているのかもしれない、と考えることができます。
100均と他店のストレッチマットを比較して見えること
ここでは、100均のストレッチマットを、ニトリやしまむら、スリコといった他の店舗で販売されている商品と比較することで、その特徴をより深く掘り下げていきます。価格帯が異なる商品と比較することで、100均のマットが持つ独自の価値や、選択する上での注意点が見えてくるかもしれません。順に見ていきましょう。
ストレッチマットにおけるニトリとの比較
ヨガマットにおけるしまむらとの比較
ヨガマットにおけるスリコとの比較
価格以外の選定基準として考えられること
長期的な利用を考えた場合の視点とは
ストレッチマットを100均で選ぶ際の総括
ストレッチマットにおけるニトリとの比較
「お、ねだん以上。」のキャッチフレーズで知られるニトリでも、ストレッチマットやヨガマットが販売されています。ニトリのストレッチマットと比較した場合、100均の商品にはどのような特徴が見えるでしょうか。まず価格帯ですが、ニトリの商品は1000円台から3000円程度のものが中心となっているようです。これは100均の商品と比較すると高価ですが、スポーツ用品店の専門的な商品よりは手頃な価格設定と言えるでしょう。この価格差は、品質、特に厚みや素材に反映されていると考えられます。ニトリのマットは、6mmや8mm、中には10mmといった厚手のものが多く、クッション性が高いことが特徴のようです。これにより、トレーニング中の身体への負担をより軽減する効果が期待できます。素材に関しても、TPE（熱可塑性エラストマー）など、より滑りにくく耐久性の高い素材が使用されている傾向が見られます。これらの点から、ストレッチやヨガをある程度の期間継続することを見越しているのであれば、ニトリのストレッチマットは有力な選択肢となり得るでしょう。一方で、100均のマットは、とにかく初期費用を抑えたい、あるいは持ち運びやすさを最優先したいといった特定のニーズに応える商品としての位置づけが明確になると言えそうです。
ヨガマットにおけるしまむらとの比較
ファッションセンターしまむらでも、フィットネス関連商品の一環としてヨガマットが取り扱われることがあるようです。しまむらのヨガマットと100均の商品を比較すると、デザイン性に特徴が見られるかもしれません。しまむらは、様々なキャラクターとのコラボレーション商品や、トレンドを取り入れたデザインのアイテムを多く展開しています。そのため、ヨガマットにおいても、機能性だけでなく、見た目のかわいらしさやおしゃれさを重視した商品が見つかる可能性があります。価格帯はニトリと同様に1000円台からの商品が中心となることが多いようですが、セールなどでより安価に手に入る機会もあるかもしれません。機能面では、一般的な厚みやサイズを備えた、初心者にも使いやすい仕様のものが主流と考えられます。100均のヨガマットが、どちらかというとシンプルなデザインで機能性を最低限に絞った製品であるのに対し、しまむらのヨガマットは、トレーニングのモチベーションを高めてくれるようなファッション性を付加価値としている点が違いと言えるでしょう。どちらを選ぶかは、コストを最優先するのか、それともデザイン性を含めた満足感を求めるのか、という個人の価値観によって判断が分かれるところではないでしょうか。
ヨガマットにおけるスリコとの比較
300円を中心とした価格帯でおしゃれな雑貨を多く取り扱う3COINS（スリーコインズ、通称スリコ）も、ヨガマットを販売していることがあります。スリコのヨガマットは、100均とニトリやしまむらの中間的な価格帯、例えば1000円前後で提供されることが多いようです。スリコの最大の特徴は、そのデザイン性の高さにあると言えるでしょう。くすみカラーやシンプルなロゴなど、インテリアにも馴染みやすいおしゃれなデザインは、多くの人にとって魅力的かもしれません。また、ヨガマットだけでなく、ヨガポールやトレーニングチューブといった他のフィットネスグッズも統一感のあるデザインで展開されていることがあり、シリーズで揃えたいという需要にも応えています。機能面では、基本的な使用には十分な厚みやクッション性を備えていることが多いようですが、専門的なマットと比較すると、耐久性やグリップ力で見劣りする可能性はあります。100均のヨガマットでは少し物足りないけれど、本格的なものはまだ必要ない、という層にとって、スリコのヨガマットはデザインと価格、機能性のバランスが取れた選択肢として映るかもしれません。手軽さとおしゃれさを両立させたい場合に、有力な候補となり得るでしょう。
価格以外の選定基準として考えられること
これまで見てきたように、ストレッチマットを選ぶ基準は価格だけではありません。価格以外の選定基準として、どのような点が考えられるでしょうか。まず最も重要なのが「厚み」です。クッション性を左右する厚みは、行うエクササイズの内容や、使用する床の硬さによって最適なものが異なります。次に「素材」が挙げられます。滑りにくさを重視するならTPEや天然ゴム、手入れのしやすさを重視するならPVCなど、素材ごとの特性を理解することが重要です。また、「サイズ」も無視できません。自身の身長や、行うポーズの大きさに合ったサイズを選ぶことで、より快適にトレーニングができます。持ち運びを頻繁にするのであれば、「重さ」や収納時のコンパクトさも重要な要素となります。さらに、「デザイン」や「色」は、トレーニングへのモチベーションを維持する上で意外と大きな役割を果たすことがあります。自分が気に入ったデザインのマットを使うことで、エクササイズがより楽しく感じられるかもしれません。これらの多様な基準の中から、自分が何を最も重視するのかを明確にすることが、数ある商品の中から最適な一枚を見つけるための鍵となると考えられます。100均のストレッチマットは、これらの基準の中で特に「価格」という点に強くフォーカスした商品であると位置づけることができるでしょう。
長期的な利用を考えた場合の視点とは
もしストレッチやヨガ、筋トレを長期的に続けていきたいと考えている場合、どのような視点でマットを選ぶべきでしょうか。長期利用を前提とするならば、「耐久性」と「身体への適合性」が重要なキーワードになると考えられます。100均のストレッチマットは、お試し用や短期的な使用には非常に適しているかもしれませんが、毎日のように使用すると、摩耗や劣化が早く進む可能性があります。結果として、短い期間で買い替えることになり、長期的にはコストパフォーマンスが悪くなるというシナリオも考えられなくはありません。また、薄手のマットを使い続けることで、膝や腰など身体の一部に負担がかかり、不快感や痛みの原因につながる可能性もゼロではないでしょう。そのため、長期的な視点に立つならば、初期投資としてある程度の費用をかけ、より厚手で耐久性の高い、グリップ力に優れたマットを選ぶことも合理的な判断と言えるかもしれません。もちろん、最初から高価なものを買う必要はなく、まずは100均のマットで習慣化を目指し、本格的に続けたくなったタイミングで、ニトリやスポーツ用品店などのより高品質なマットにステップアップするという方法も非常に賢明な選択だと言えるでしょう。
ストレッチマットを100均で選ぶ際の総括
今回は100均のストレッチマットの特徴についてお伝えしました。以下に、本記事の内容を要約します。
・100均のストレッチマットは100円ではなく数百円の価格帯が多い
・低価格であるため初期投資を抑えたい初心者向けと言える
・サイズは一般的だが厚みは薄い傾向がある可能性
・薄さは収納の利便性につながる一方クッション性は限定的
・素材はPVCやPEが主流で価格相応の耐久性と考えられる
・ダイソーのヨガマットがボロボロになるという評判は使い方にも起因する可能性
・セリアやキャンドゥとはデザインやカラーで差別化されているかもしれない
・ダイソーのヨガマットは静的な筋トレでの補助的な使用が考えられる
・ニトリのマットは厚みとクッション性に優れる傾向
・しまむらのマットはキャラクターものなどデザイン性が特徴の可能性
・スリコのマットはデザインと価格のバランスが取れているかもしれない
・選定基準には価格の他に厚み・素材・サイズ・重さ・デザインがある
・長期利用を考えるなら耐久性や身体への適合性が重要になる
・100均マットは「お試し用」として活用する価値がある
・本格的に続けるなら高品質なマットへの買い替えも視野に入れるべき
この記事を通じて、100均のストレッチマットが持つ様々な側面について、理解を深める一助となれば幸いです。ご自身の目的や用途に合わせて、最適な一枚を見つけるための参考にしてみてください。最終的には、ご自身が納得できる選択をすることが最も重要です。
ABOUT ME
現在福岡のサロンにてリラクゼーションセラピストとして働いてます。旅行が好きで観光はもちろん、学びのための旅に出ることもあります。
資格：豪州認定リメディアルマッサージセラピスト、クリニカルアロマセラピスト、PHI認定マットI/IIピラティスインストラクター
思い出深い経験：オーストラリアでマッサージ留学、豪華客船にてスパ勤務、タイ・チェンマイにて解剖学実習